Cafe

Klom.のオーガニックCafé

DELICIOUS, NATURAL FOOD TO SATISFY EVERY GOAL

リラックスムード漂うリゾートのような空間でおくつろぎください。栄養は、運動・休養とともに健康づくりを行う上で最も重要な要素の 1 つです。 正しい栄養摂取があって初めて、真の健康づくりは成り立ちます。嗜好を追うと健康を損ない、理想(理想論)を追うと食の幸福感を損ないます。

『栄養学は生きる知恵、食事学は生きる力』

◎最新栄養学に基づいた身体に優しい料理

「食べたもので身体はできている」という言葉をよく聞きますが、これは半分正解で半分間違いであると言えます。間違いである理由は単純です。ヒトの身体は60%の水分、15~20%の脂質、13~20%のたんぱく質、5%のミネラル、1%の糖質で構成されています。これらの成分を自然界から集めて一まとめにしたとき人間を作る事ができるでしょうか。もちろん出来ません。ヒトの身体は単純には作られてはいません。
しかし、半分正解である理由も挙げられます。食べ物は精神面においても深い影響を及ぼします。1人の人間を1本の河川に例えると、その人の精神性(心)は河川の下流に当たります。「健全な魂は健全な肉体に宿る」という言葉があるように、「精神」は「肉体」の後に来る存在であり、肉体の充足度合いにより精神は左右されます。かつ肉体を構成する分子は体内で作られるものもありますが殆どは食事から摂取しています。健全な肉体構成には健全な食事が必要になり、この河川の上流には栄養と食事が当てられます。つまり食べた物から身体が作られるという点では正解と言えます。

ヘルシーの概念を覆すような、毎日食べたいと思える健康美容食をお届けいたします。

フォトスタジオとしての一面を持つオシャレ空間

プロカメラマンも絶賛するフォトスポットが多数あります。落ち着いた雰囲気でありながら映える瞬間を楽しめる場所です。

Klom.CafeのHealthy Food

健康食は味気ないものだと我慢して食べていませんか。
すでにダイエット・ヴィーガン・グルテンフリー・トレーニング等、様々な理由で食事制限を行われているかた方も、無理なく続けられるメニューをご用意しております。

メニュー

スタッフ紹介

NATSUMI ICHINOSE

一ノ瀬 菜摘


トレーニングを始めたきっかけは、1人目を出産後あまりの体型の変化に絶望して
当時は見よう見まねの自己流トレーニングで思うように効果が出なかったり、いつの間にか方向性を見失ってバキバキの筋肉女になりかけたり...笑
解剖学や栄養学、トリートメント等を学ぶ事で、その人の身体や目的に合わせたメニューの重要性を知りました。
たくさん回り道をして遠回りをしてようやく辿り着いた答えを、1人でも多くの同じようなお悩みを持つ方々の為に活用して行きたいです。
現在妊娠中の為本格的な活動再開は少し先になりますが、自分の産後トレーニングもしつつ、同じママさん達とも楽しく産後ケアが出来たらいいなーと思っています。カフェエリアも担当して行きますので、食事や料理についてもぜひお気軽にお尋ねください。