皆様にとってトレーニングとはなんでしょう?

・ダイエットの手段

・趣味

・ストレス発散方法

・自分と向き合う時間

などなど…

どれも正解かと思います。

当店では、

「トレーニングはクセ作り」として位置付けています。

良いトレーニングよって良いクセが付き、痛みや違和感のない身体へ、週一のマッサージより毎日の良いクセによりもっと身体が楽に動けるようになったら良いですよね。

トレーニングする事は素晴らしいことです。

しかし、間違ったやり方をしてしまうと身体へマイナス効果をもたらしてしまうこともあります。

Klom.で行われるトレーニングは効果が出るのはもちろんのこと、身体に無駄な負担をかけない方法で実施します。

そのためにはお客様を正しく評価することが大切です。

Klom.でトレーニングをするときは必ず今の自分の評価から。

今の自分に最適なプログラムをご提案します😊

#klom_fit #トレーニング #クセ #評価