本日は太陽礼拝ヨガ

〜解剖学から紐解く正しい身体操作〜

が実施されました。

普段行われているヨガが更に動きやすく、正しい動きができる為にどのようなことができるか。

テキストとも骨格模型を使いながら解説しつつヨガを行いました。

ヨガの基本である太陽礼拝。ヨガの初心者の方でもすぐに感じられる身体の変化を少し出せて良かったかなと😅

参加者からまたヨガやって〜

とお声をいただき大変嬉しく思い、再び開催したいなと思います!